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01 何謂五蘊熾盛苦
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了解身心組成的元素--五蘊，知道它們是如何的運作，就能清楚自我中心的根源，進一步從源頭改變，讓生活更自在。
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02 五蘊皆空的正確觀
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五蘊熾盛會給我們帶來痛苦跟煩惱，但如果沒有五蘊，人不是會變成和槁木死灰一樣嗎？我們要如何看待它，才能獲得真正的快樂。
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03 觀五蘊皆空-身
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| 我們了解五蘊是空的，但理解不等於就會用，如何把這個觀念變成修行的法門，並在生活中實踐呢？ |
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04 觀五蘊皆空-受丶想丶行
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| 除了身會變化，心也是無時無刻的在變化，但一般人不容易覺察。透過練習，將心沉澱下來，覺察自己心理的活動現象，進一步不受其影響。 |
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05 觀五蘊皆空-識
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如果什麼都是空？人生的動力從何而來？身口意的行為會造善惡業，讓我自食其果，所以佛法教導我們要正確的生活，才能趨樂離苦。
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