中國禪宗史上的許多祖師，都以為平常日用即禪。不論出家在家，若能將禪宗的觀念和方法，用之於日常生活，縱然處身於萬丈的紅塵之中，也會體驗到安定灑脫又活潑自然的人生境界。
       中國正統的禪宗修行，不以神蹟顯靈作號召、不以身心的異象為著眼、不以急功好利作目標，乃以平實的人生為基礎、少煩少惱為宗旨，輕鬆自在過生活。對於過去，無怨無悔；對於未來，積極準備；對於現在，步步踏實，這些便是修習中國正統禪法的好處。
       《動靜皆自在》是由法鼓文化的編輯群策畫集成，是就聖嚴法師自一九九三年至一九九八年之間，發表於《人生》及《法鼓》兩份月刊的文章中，將跟禪及禪修指導有關的各篇篩選出來。

※大綱內容：
00 動靜皆自在大綱  自序
01 動靜皆自在大綱  禪的修行與證悟
02 動靜皆自在大綱  禪學與正信之佛教
03 動靜皆自在大綱  禪與淨土的修行
04 動靜皆自在大綱  禪與精神健康
05 動靜皆自在大綱  禪與現代生活
06 動靜皆自在大綱  禪與心靈環保
07 動靜皆自在大綱  禪修與環保生活
08 動靜皆自在大綱  宗教‧禪‧佛法與邪魔
09 動靜皆自在大綱  無我與真我
10 動靜皆自在大綱  妄念不起 ‧ 萬緣不拒
11 動靜皆自在大綱  妄念、雜念與正念
12 動靜皆自在大綱  明心見性
13 動靜皆自在大綱  談心
14 動靜皆自在大綱  平常心
15 動靜皆自在大綱  心如日輪在虛空
16 動靜皆自在大綱  零缺點
17 動靜皆自在大綱  從有到無 ‧ 從無到有
18 動靜皆自在大綱  共修的力量與共修的功能
19 動靜皆自在大綱  禪修者的修行態度
20 動靜皆自在大綱  平常人的禪
21 動靜皆自在大綱  禪修之道
22 動靜皆自在大綱  封面.目錄