史國平菩薩分享 :感謝各位福田班的同學，讓我們外護義工菩薩有這個因緣來跟大家一起學習，所有的外護義工都很珍惜每次出坡的機會， 每位外護忙進忙出都想盡心盡力要照顧好每位同學的身心健康，他們忙得很開心，累得很歡喜，能夠跟每位同學結善緣，累積善業的資糧，就是聖嚴師父教導我們的利人利己，廣度眾生，成就無上佛道。我個人是106農禪福田班結業，上課期間就在農禪寺法安隊擔任義工，維護法務安全。之後參加禪修活動，看到禪堂外護義工、齋堂行堂義工菩薩那種無私無我的奉獻精神趕召，當下即發願要像他們一樣，利益眾生，成就大眾。

樂殷韻菩薩分享 : 說起我跟法鼓山的因緣，大約是在30年前的大學時，拜讀了師父「正信的佛教」，釐清了我對佛教的諸多誤解，原來以前所信仰的只是一般的民間信仰而不是真正的佛教。20年前因緣際會，有人送我一本「聖嚴法師教禪坐」，這本書對那時的我來說深奧了些，於是將它束之高閣十多年，直到學習禪坐時才又重新閱讀，就是因為再次閱讀師父的書，覺得佛陀傳授的法才是究竟。當義工就是廣植福田，廣結善緣的好方法。在當義工的過程中，必須要消融自我，放下我執，才能做好自己承擔的工作。在做義工時，也可以和師兄姐，這些善知識們共同完成一件事，是開心不過的樂事。原來自以為的付出，其實是滿滿的獲得，與各位分享的是，當我在農禪大殿照客時，不但能親近佛，還能看到信眾禮佛時的樣貌，也許他們禮佛的方式不太正確，但他們眼中散發出對佛的虔誠，會讓自己感懷良久…

王兆雄菩薩分享 : 感受到，「身」（生理）的方面調整容易，但「心」和「靈」兩方面則是大大的挑戰，譬如說：“保持愉快的心情”，就好像不是自己可以控制的。“不思前想後”談何容易？破除我執談何容易？天下午的課程：「人為什麼會有煩惱」，這個議題深深吸引了我，從心靈三個層次（情緒、心理、精神）好像找到了原因，像極了心理學的討論。接下來的「心五四」「心靈環保」本來以為是很八股的東西，經過法師精闢的拆解分析，變身精彩絕倫對治貪瞋癡慢疑的良方。近期課程聽到常照法師說到信眾教育院設計課程的過程，更是感佩法師們為了接引十方衆的用心良苦。真是所謂「三寶萬世明燈」。禪坐是我最嚮往的課程，因為我的個性容易緊繃，放鬆應該有益健康，參加「初級禪訓班」，在法師耐心、次第帶領，細部拆解，我這硬骨頭加上不安定的靈魂竟然也可以坐上35分鐘，覺得有些神奇，也是最大的收穫之一，現在我隨時都會習慣覺察自己是不是緊繃，也可以隨時隨地用方法放鬆。以前要求自己要一心多用，要多工作業，舉一反三，走一步看三步。現在反而練習身在哪裡，心在哪裡，專心在當下效率更高，心情更安穩。我那頑強的交感神經也低調許多。這都是接觸佛教帶給我的改變。這兩年接觸佛教，徹底改變了人生下半場的風景，「法門無量誓願學」，人生下半場有了精進的目標了。慈悲智慧成為人生下半場的羅盤。回首過去兩年，佛教感化了我，經文也常常讓我感動。雖然長年習氣改了又會復發，但這就是我們希望努力的地方。

傅重華菩薩分享 :福田班雖然只是學佛的基礎課程，但課程內容豐富，解行並重。回顧整個課程，我們認識了聖嚴師父的生平事蹟及弘法歷程，也瞭解到法鼓山的建設理念及禪悅境教、入寺禮儀、佛門中的食衣住行、四種環保、心五四、心六倫、法鼓山的三大教育、四大堅持及義工該有的心態。福田班的課程真正開啟了我對學佛修行的興趣，也使我更能體會到「施比受有福」的道理。我也發願要奉行及弘揚聖嚴師父「提升人的品質，建設人間淨土」的理念，讓每個小小的好成為一個大大的好。聖嚴師父說「佛法離開實踐是沒有生命力的」，所以，我們今後應該要把在福田班所學到的觀念及方法，運用在日常生活中，秉持「難行能行，難忍能忍」的精神，時時「做好事、說好話、存好心」，處處以利他為優先。聖嚴師父還說「佛法這麼好，知道的人這麼少，誤解的人卻那麼多」，所以，我們除了自己要用佛法，也要跟他人分享佛法，用有限的生命，修無限的福德；廣結善緣，廣種福田，做一個萬行菩薩。